Defesa Pessoal Para Mulheres

Reúne um conjunto de técnicas que são demonstradas durante simulações de situações de perigo, permitindo às mulheres desembaraçarem-se com o menor esforço possível dos seus oponentes. Pensar com simplicidade e agilidade, utilizar técnicas práticas e fáceis baseadas em movimentos simples, curtos e rápidos, são factores determinantes, para solucionar eventuais problemas.

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